Nämä runkkausohjevideot keskittyvät soolohetkiin, joissa äänet kertovat jokaisen liikkeen, hitaasta hankauksesta nopeaan nykimiseen. Paikkana voi olla hämärä huone, jossa on vain tuoli ja liukastepullo lähellä. Joissakin näkyy kulunut pyyhe tuolin käsinojalla, mikä tuo aitoa fiilistä.