בסרטון הזה, קבוצה של נשים אסייתיות קטנות עוסקות בשגרת אימון בעצימות גבוהה. המצלמה מתקרבת לבחורה אחת, שלובשת תלבושת חושפנית בסגנון קמלטו שמבליטה את רגליה הדקות והציצים הטבעיים.
הסרטון מציג קבוצה של בחורות יפניות מהממות, כולן לבושות במכנסי קמלטו צמודים, שעוסקות בשגרת אימון קפדנית. הבנות כולן קטנטנות ודקות, עם ציצים קטנטנים שמוצגים במלואם כשהן מגמישות את גופן החטוב. האימון אינטנסיבי, כשהבנות דוחפות את עצמן לגבולותיהן, מזיעות ומתנשפות כשהן מרימות משקולות ומשלימות תרגילים שונים. המצלמה לוכדת כל רגע מהשגרה שלהן, מהאופן שבו גופן נע בתיאום ועד לאופן שבו זיעתן נוצצת על עורן. הפנים של הבנות ממוקדות ונחושות, כאילו הן שקועות לגמרי ברגע ולא מודעות כלל לנוכחות המצלמות. הסרטון הוא עדות ליופיין וחסדיהן של נשים אסייתיות, כשהן מציגות את כישוריהן הפיזיים ומסירותן לכושר.