Amelie Leis คู่มือการทําสมาธิและการถึงจุดสุดยอดของสติ

Amelie Leis แนะนําผู้ชมผ่านการทําสมาธิอย่างมีสติโดยเน้นที่ลมหายใจและปลดปล่อยความยับยั้งชั่งใจของพวกเขา สําเนียงยุโรปและคําพูดลามกของเธอเพิ่มความราคะของประสบการณ์.

ในวิดีโอนี้ Amelie Leis พาคุณไปสํารวจตัวเองและมีความสุข เธอแนะนําคุณผ่านการทําสมาธิอย่างมีสติที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ ในขณะที่คุณมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจและปล่อยความคิดของคุณ คุณจะเริ่มรู้สึกอยู่ในปัจจุบันและมีชีวิตชีวามากขึ้นกว่าเดิม และเมื่อคุณพร้อมแล้วเธอจะแนะนําคุณผ่านชุดการออกกําลังกายที่เย้ายวนใจซึ่งจะช่วยให้คุณถึงจุดสุดยอด ด้วยการพูดลามกและพลังงานขี้เล่นของเธอ คําแนะนําของ Amelies นั้นทั้งให้ข้อมูลและเร้าอารมณ์ คุณจะได้เรียนรู้วิธีสํารวจร่างกายของคุณและค้นหาวิธีใหม่ ๆ เพื่อสร้างความสุขให้กับตัวเองในขณะที่ถูกชี้นําโดยนักแสดงที่สวยงามและมีประสบการณ์ นั่งลง ผ่อนคลาย และปล่อยให้ Amelie พาคุณไปสู่การเดินทางที่เต็มไปด้วยจิตใจเพื่อความสุขและการถึงจุดสุดยอด.